5大危险因子 血管大敌

时间:2020-04-23 浏览量:757


「心血管疾病多数是吃出来的。」台湾高血压学会理事长、台大医院心脏内科主治医师王宗道说,心血管疾病患者愈来愈多,也日趋年轻,平时不痛不痒,往往出现症状时,常已经心肌梗塞。
黄群耀说,根据统计,四到五成的心肌梗塞患者,发生疾病前,从未看过医师,也没有被诊断出有任何心血管疾病。
心血管疾病 多是吃出来的若没有警觉,心血管疾病往往杀人于无形。王宗道表示,血管受损受到五大危险因子影响,分别为高血压、高血糖、高胆固醇、高热量、老菸枪。其中高血压最伤血管,血管长期处于高压、紧绷状态,又加上胆固醇、血糖过高,血管脆化程度会更快。
其余四大危险因子都与饮食、生活习惯有关,高血糖主要与过度食用澱粉有关,高胆固醇多是油脂摄取量过多所致。王宗道表示,根据研究,平时若是常吃饱和脂肪酸的油脂,如猪油、椰子油等,只要两个月就会出现动脉硬化,建议多吃不饱和脂肪酸油脂,如橄榄油、苦茶油等。
疾病年轻化 与尼古丁有关心血管疾病年轻化与「老菸枪」关係密不可分,菸中的尼古丁让血管紧绷,与高血压原理相同,加速血管硬化。但只要戒菸约一个月,血管紧绷的情形就会减缓;如果想明确的降低致死机率,至少要戒菸两年以上,才会出现显着差异。
黄群耀表示,过去建议55岁以上的女性及45岁以上的男性,应针对心血管定期检查,但随着近年饮食西化,改为建议满40岁以上的男女,就应考虑定期检查。
此外,王宗道表示,一般民众除了要避免血管硬化,若已发生过心肌梗塞、小中风、中风并装上支架的患者,更要注意不要再发生第二次血管阻塞或破裂,很多患者都以为装了支架,血管阻塞情形就能完全解决,不吃药也不运动。他提醒,血管硬化是全身性的疾病,发生在脑部造成脑中风,在心脏造成心肌梗塞,若未解决血管狭窄、粥状动脉等问题,心血管疾病随时都会带着死神上门。 (陈雨鑫)
年仅25岁的小皓(化名),年初突然一阵胸闷晕厥在地,送医急救确诊为心肌梗塞,通往心脏的两条血管全被塞住。收治小皓的台北医学大学附设医院心脏内科主任黄群耀说,小皓身高175公分却重达120公斤,BMI值逼近40,紧急装上心脏支架才捡回一命。类似小皓的案例,近年层出不穷。

5大危险因子 血管大敌

心血管疾病往往杀人于无形。(泰国世界日报资料照片)

血管健康检测有没有办法检测血管健康?现行的检测方式可提醒患者是否有心血管疾病风险,或证实是否罹患心血管疾病,主要可以透过五种方法。
1.脉波传播连率(简称PWV,Pulse Wave Velocity) 属物理性检查,测量手、脚脉波,若血管硬化,脉波传播速度快,正常来说,一秒的脉波应在10米内,超过10米以上,就有硬化风险。
2.踝臂指数(简称ABI,Ankle Brachial Index) 在脚踝以及手臂处量测血压,以收缩压为计算数值,计算公式为「手臂收缩压数值」(两手臂取其中最高的数值)除以「左脚或右脚踝收缩压数值」。介于0.9到1.3属正常;小于0.9,血管则可能有阻塞情形;若是大于1.3,1.4到1.5之间显示血管硬化。
3.颈部超音波 可检查血管内皮厚度得知血液流速,了解是否有动脉硬化。
4.腹部超音波 同样也能显示主动脉有无硬化
5.心脏电脑断层、磁振造影 可早期发现血管是否钙化。

5大危险因子 血管大敌

心血管疾病患者愈来愈多,也日趋年轻,应定期追蹤血压。(泰国世界日报系资料照片)

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