5大征兆:血管堵没堵 一眼看清楚!

时间:2020-04-23 浏览量:223

5大征兆:血管堵没堵 一眼看清楚!
多吃蔬果,低盐饮食有助于控制血压。

血管遍布全身,负责勤劳的将我们的血液输送到全身,也将氧气和其他养分输送到应有的位置。但是,随着年龄的增长,血管也和机器一样会出现“老化”的问题,容易在通壁上“藏污纳垢”,使得血管不通畅,也就是我们经常听到的“血管堵塞”。

血管堵塞对身体有着极大的威胁,会引起血液流动受到阻碍,也会造成心肌、脑部缺氧等,是现代人生活大敌。那幺怎幺办呢?我们应当如何预防?

血管堵没堵,一眼看清楚!

哪些信号表示血管堵塞

1、呼吸急促

平时我们运动之后呼吸会急促一些,通过比较短的时间就可以平复下来,但是,如果只是上个楼梯或者随便走走路都会出现呼吸急促、气喘的现象,要当心了,可得查明是否血管出现了问题。因为当身体存在血栓时,会影响供氧量,供氧不足的话,则会出现气短的情况。

2、胸闷、胸痛

胸闷胸痛对于每个人来说都是一个危险的信号,尤其是老年人。即使没有进行劳动或情绪受刺激也会有这样的症状发生,多半是心脑血管疾病所导致。

3、手脚无力、麻木

手脚无力、麻木通常被认为是“小中风”导致的短暂性脑缺血发作,发作前期持续的时间不长,所以容易被人忽视,但这是一个明显的信号,严重时可能会发生脑出血,千万不要掉以轻心。

4、血压升高

患有高血压的人群通常都是因为血管不通畅,收缩时对心脑血管造成的压力增大而引起。如果发现血压突然升高,要考虑是否血管出现了堵塞。

5、视线突然模糊

如果出现突然的短暂性视力模糊或单眼看不见,过了一会儿又恢复正常的情况,别认为只是太累或者怎幺了,要考虑血管的原因,当脑血管发生堵塞时,就会发出这样的信号。

预防血管堵塞的方法

1、低盐进食

我们通常会听到这样的说法:“老年人要少吃盐”“吃东西不宜过咸”。这种说法是有一定依据的,因为身体摄入过多的盐分会使血管扩张,从而使血压升高。

2、多吃蔬菜

每天只有大鱼大肉的饮食,长期下来终究对身体是不好的,会使血液中脂肪、胆固醇含量过高,也容易形成血栓。所以在日常饮食中要注意营养均衡搭配,多吃蔬菜和水果。

3、适当喝茶

茶里边含有茶多酚,可以改变血管的通透性,对水盐平衡能起到调节作用,对预防血管堵塞、血栓形成都有疗效。

总的来说,随着年龄增大,血管不那幺通畅是难以避免的,但是我们可以通过饮食、运动来预防血管的堵塞。

同时,定期体检格外重要,可以让我们了解身体的各种变化,及时做好预防的工作。

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